남자라면 살아가면서 꼭 한번 해보고 싶은 것 중 하나로 꼽히는 것!

바로 복근 만들기! 식스팩이라고도 하죠^^

오늘은 식스팩 만드는법을 친절하게 소개해주는 어플을 소개해드리려 합니다^^

 

어플 이름은

'런타스틱 식스팩(Runtastic Six Pack)'

 

 

[용량 : 45.72MB]

 

 

어플 이름에 걸맞게 디자인 역시 식스팩 모형을 하고 있군요^^

식스팩 만들기는 정말 끈기와 노력이 필요한 것 중 하나이죠!

그렇다보니 플레이스토어에서 2014년 새해 결심을 돕기위해

소개한 어플 중 하나가 바로 '런타스틱 식스팩(Runtastic Six Pack)' 어플이었습니다. 

 

 

 

 

어플 가입은 페이스북, 이메일, 구글플러스 3가지 방법을 지원하고 있습니다.

가입 후 첫 화면은 남성사용자/여성사용자 중 선택하는 화면입니다.

 

 

 

 

성별을 선택하면 총 3가지의 단계가 나타나는데

무료버전에서는 첫번째 레벨만을 수행할 수 있습니다.

 

 

 

 

가입 후 런타스틱 메인 화면에선 하루하루 주어진 운동량이 나타납니다.

운동법과 몇세트 기준으로 얼마의 시간 동안 해야하는지 상세히 나타나죠!

왜 플레이스토어에서 새해 계획을 돕기 위한 어플로 추천했는지 짐작가는 부분입니다^^

 

 

 

 

하루에 조금씩 시간이 늘어나면서 운동량도 점차 증가합니다.

식스팩 만드는 법은 아주 간단합니다. (물론 엄청난 노력과 시간이 필요하겠지만..)

 

 

 

 

식스팩 만들기/복근 만들기에 돌입하게되면

어플에서 제공하는 동영상을 보면서 따라하기만 하면 됩니다.

복근에 자극을 주는 동작들으 대부분이며 초반에는 꽤나 힘듭니다.

 

 

 

 

3D 애니메이션으로 작업된 영상은 끊김현상이 없습니다^^

기존에는 유투브로 여러 동영상을 찾아 헤매고 다녔는데 이제 그럴필요가 없겠군요!

 

 

 

 

꼭 식스팩을 위해서가 아니어도 집에서 간단하게 운동할 수 있는 방법들을

애니메이션을 통해 학습하고 직접 할 수 있어 정말 유용한 어플인 듯 합니다!

가족, 친구, 연인들과 함께 하기에도 좋을 것 같아요^^

 

 

 

 

처음 운동해보시는 분들이 가장 헤매는 부분이 몇시간 운동해야하고,

어떤 동작을 주로 많이 해야하는지에 대한 부분이 명확하지 않아서

무리하게 운동을 시작한 뒤 빨리 포기하게 되는 것이 일반적입니다.

 

그러나 런타스틱 식스팩 앱을 활용하면 일일 할당된 시간만큼 동작을 따라만 하면 되니

간편하면서 계획적인 운동법이라 더욱 큰 인기를 얻는 듯 합니다.

 

 

 

 

추가 동작에 대한 영상을 얻기 위해서는 소액결제가 필요해요..

무료버전을 사용해보신 후 만족하셨다면 풀버전을 구매하셔야 합니다.^^

 

 

 

 

풀버전은 약 6000원정도의 금액입니다.

비싸다고 생각할 수도 있지만 만족하신 분들은 결제를 많이 하시더군요!

그리고 결제를 해야 꾸준히 운동하는 분들도 있기에...^^

 

새해 다짐으로 운동, 공부, 금연, 다이어트 등 다양한 계획들 세우셨을텐데

세우신 목표, 계획 잘 실천하고 계신가요?

 

이제 몇일 후 설날인데, 다시 마음 다 잡고 새롭게 실천해봐야겠습니다^^

새해 복 많으받으시고 목표하고 세우신 계획들 다 이루시길 바랍니다!

 

댓글을 달아 주세요

  1. Favicon of https://yun-blog.tistory.com 맛있는여행 2014.01.28 09:04 신고  address  modify / delete  reply

    아주 유용한 어플입니다.
    저도 요즘 배가 나와서 고민이 컸었는데 이 어플 한번 고려해봐야겠습니다.
    행복한 하루되십시요^^

  2. Favicon of http://life-lineup.tistory.com +요롱이+ 2014.01.28 09:21 신고  address  modify / delete  reply

    유용한 어플 알려주셔서 너무너무 감사합니다^^

  3. Favicon of https://hansik07.tistory.com Hansik's Drink 2014.01.28 10:05 신고  address  modify / delete  reply

    좋은 어플인데요~ ^^
    덕분에 잘 알아 갑니다~~

  4. Favicon of https://estherstory.tistory.com 에스델 ♥ 2014.01.28 10:57 신고  address  modify / delete  reply

    이 어플 당장 다운 받으려고 합니다...ㅎㅎ
    정말 좋은 정보 감사합니다.
    새해 결심대로 열심히 운동해서 좋은결과를
    얻고 싶습니다.^^
    행복한 화요일 보내세요!

  5. Favicon of https://jongamk.tistory.com 핑구야 날자 2014.01.28 12:02 신고  address  modify / delete  reply

    식스펙이 정말 만들기는 어렵지만 만들고 나면 인기가 많을 것 같아요

  6. Favicon of https://bluesoccer.net 나이스블루 2014.01.28 14:23 신고  address  modify / delete  reply

    유용한 어플이라고 생각됩니다.
    복부 관리하는데 있어서 좋은 어플이네요.

    즐거운 하루 되세요...^^

  7. Favicon of https://chunchu.tistory.com 천추 2014.01.28 15:38 신고  address  modify / delete  reply

    닌텐도 wii의 피트니스가 생각나는 앱이군요.
    잘 알아갑니다.
    즐거운 하루 되세요.

  8. Favicon of https://ggng2.tistory.com 헬로끙이 2014.01.28 17:33 신고  address  modify / delete  reply

    어플로 운동도 ^^ 저도 한번 해봐야겠는데용 ㅎㅎ
    덕분에 잘 알아갑니다

  9. Favicon of https://redbullog.tistory.com 레드불로거 2014.01.28 18:03 신고  address  modify / delete  reply

    어디서나 운동을 할 수 있게 만들어주는 어플같네요^^
    그럼 오늘도 남은 하루 즐겁게 보내시기 바랍니다^^

  10. Favicon of https://8910.tistory.com 여행쟁이 김군 2014.01.28 19:15 신고  address  modify / delete  reply

    좋은 정보 잘 보고 추천드리고 갑니다`
    즐거운 하루 되세요!!ㅋ

  11. Favicon of https://take-a-snapshot.tistory.com 모바노 2014.01.29 00:06 신고  address  modify / delete  reply

    이야 어디가 운동되는지 캐릭터에서 보여주네요 +_+

  12. 애리얼 2016.02.02 23:45  address  modify / delete  reply

    복근 운동은 남자만 하는줄 알았는데 아니네요..프로버전 받으니 선호하는 동작만 모아 나만의 운동을 만들수 있고 좋네요. 지루하지 않아요. 강추입니당..